Como vencer el vertigo a las alturas
Miedo a las alturas
Ahora todo tenía sentido (excepto la parte de las ramas propioceptivas del sistema de equilibrio, que me supera un poco). Me sentí aliviado. El vértigo y la acrofobia podían estar relacionados: estaba en mi cabeza y en mi cuerpo, ¡y más! La única parte que ignoré fue resolver los problemas vestibulares antes de exponerme a la altura. Los plafones de mi casa necesitaban ser pintados de inmediato, ¡malditos problemas vestibulares! Los plafones están a unos 30 o 32 pies del suelo. Aunque el suelo alrededor de la casa está bastante nivelado y no hay frontones de los que preocuparse, usar una escalera para pintarlos parecía problemático. Intentar sujetar un bote de pintura con una mano, una brocha en la otra y agarrarse a la escalera para salvar la vida requeriría un tercer brazo. Además, habría que hacer algunos parches y reparaciones antes de empezar a pintar. Parecía que subir y bajar una escalera para trabajar en una sección de 3 pies de sofito a la vez parecía un proceso que consumía mucho tiempo y que provocaba la muerte. Alguien sugirió un andamio. Uno podría alquilarlo en Lowes o Home Depot y ellos vendrían a instalarlo. Eso sonaba como un plan, excepto que tendría que ser desmontado y montado en cada lado de la casa, lo que parecía desalentador y caro.
Vértigo de altura
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La ilinofobia está relacionada con la acrofobia, el miedo a las alturas, pero no es lo mismo. Las personas con acrofobia tienen literalmente miedo a estar a una altura considerable. La diferencia es sutil, y un clínico capacitado puede hacer un diagnóstico adecuado.
La mayoría de las personas informan de algún nivel de incomodidad con las alturas. Los famosos experimentos "Visual Cliff" de Gibson y Walk de 1960, detallados en "Acrophobia", demostraron que los bebés son reacios a cruzar un grueso cristal que cubre una aparente caída.
La causa de la ilinofobia suele ser, aunque no siempre, una experiencia negativa con las alturas vivida por usted o por otra persona. Tal vez se cayó del sofá cuando era niño o vio a alguien caer, ya sea en persona o en la televisión.
Prueba de acrofobia
El vértigo es más que un simple miedo a las alturas. De hecho, el miedo a las alturas se llama acrofobia. A menudo se confunde con el vértigo, posiblemente por la sensación de giro que se siente al mirar hacia abajo desde un lugar alto, pero el verdadero vértigo es mucho más que esto. El Sr. Nicholas Eynon-Lewis, un experimentado cirujano otorrinolaringólogo, lo explica con más detalle.
El vértigo no es realmente una enfermedad, sino un síntoma. Puede definirse como una ilusión o alucinación de movimiento. La palabra deriva del latín "vertere", que significa girar, aunque no siempre implica una sensación de giro y a veces puede presentarse con una sensación de desequilibrio o balanceo. A menudo, los pacientes utilizan la palabra mareo, que es sinónimo de vértigo. Su gravedad varía y puede ser muy sutil o tan grave que puede dificultar la realización de las tareas cotidianas. Mantener el equilibrio puede ser una lucha y los ataques pueden durar desde sólo unos segundos hasta varios días o incluso semanas. Algunos pacientes experimentan un desequilibrio constante. También pueden sentirse mal, con ganas de vomitar. Si estos síntomas son persistentes, pida cita para ver a un médico.
Superar el miedo a las alturas
Los ataques de vértigo pueden desarrollarse de forma repentina y durar unos segundos, o pueden durar mucho más tiempo. Si tienes vértigo grave, los síntomas pueden ser constantes y durar varios días, lo que dificulta mucho la vida normal.
El VPPB consiste en ataques de vértigo breves, intensos y recurrentes (que suelen durar entre unos segundos y unos minutos). Suele ir acompañado de náuseas, aunque los vómitos son poco frecuentes. También es posible que los ojos se muevan brevemente de forma incontrolada (nistagmo).
Se cree que el VPPB está causado por pequeños fragmentos de residuos (cristales de carbonato cálcico) que se desprenden del revestimiento de los canales del oído interno. Los fragmentos no suelen causar problemas, a menos que entren en uno de los canales llenos de líquido del oído.
Cuando la cabeza está quieta, los fragmentos se sitúan en el fondo del canal. Sin embargo, ciertos movimientos de la cabeza hacen que sean arrastrados por el canal lleno de líquido, lo que envía mensajes confusos al cerebro, causando vértigo.
La laberintitis es una infección del oído interno que hace que se inflame una estructura profunda del oído (el laberinto). El laberinto es un laberinto de canales llenos de líquido que controlan la audición y el equilibrio.