Soporte para usar la bicicleta en casa
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La bicicleta estática ha sido un ejercicio básico durante décadas, y por una buena razón. El ejercicio en bicicleta es una de las mejores formas de hacer ejercicio en interiores, ya que proporciona un ejercicio cardiovascular de bajo impacto y alta intensidad, a la vez que desarrolla la fuerza y la resistencia. Esto es lo que hay que saber para sacar el máximo provecho de su paseo.
La posición de conducción determina la comodidad, pero también la eficacia del pedaleo. La mayoría de las bicicletas estáticas permiten ajustar la altura del manillar y del sillín, y algunas permiten mover el asiento hacia delante o hacia atrás o cambiar el ángulo del mismo. Colocar la bicicleta en la posición adecuada ayuda a evitar lesiones y garantiza un entrenamiento seguro.
El sillín de la bicicleta debe estar nivelado para soportar todo el peso del cuerpo y permitirle moverse en el asiento cuando sea necesario. Una inclinación excesiva hacia arriba puede provocar molestias. Demasiada inclinación hacia abajo puede hacer que te deslices hacia delante mientras conduces y que ejerzas una presión adicional sobre los brazos, las manos y las rodillas, lo que puede provocar lesiones.
Aplicación para ciudadanos en bicicleta
En la segunda ronda de la Copa del Mundo de Ciclocross de la UCI, celebrada en Fayetteville (EE.UU.), los corredores de STEVENS Laurens Sweeck (Crelan-Fristads) y Annemarie Worst (777) subieron al podio. Los corredores de STEVENS también fueron rápidos en suelo europeo.
La STEVENS Strada 800 Tour es una bicicleta urbana de una clase propia. Con un equipamiento para todas las estaciones en forma de guardabarros completos e iluminación de alta calidad, desplazarse durante todo el año es un puro placer. Añade a esto un cuadro rígido y la horquilla de aluminio S-Lite para un manejo preciso incluso a altas velocidades en el recorrido. ¿Qué más necesitas?
En el marco de la exposición interna de STEVENS, del 22 al 26 de septiembre, STEVENS presentó en exclusiva a sus distribuidores especializados la colección del próximo año de modelos 2023. Las sesiones de formación para distribuidores especializados sobre las novedades más importantes y las innovaciones técnicas de la gama completaron el evento anual.
Aceleración agresiva y apoyo extremo: eso es lo que ofrece la unidad motriz Performance Line CX Race Limited Edition de Bosch, desarrollada especialmente para competiciones y ambiciosos atletas de E-MTB. En combinación con el exclusivo modo Race, promete una experiencia E-MTB completamente nueva. Como socio seleccionado, STEVENS ofrece la unidad motriz Performance Line CX Race Limited Edition en el modelo superior de la serie E-Inception E-All-Mountain, la AM 9.7.1 GTF del próximo MY 2023.
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Recauda fondos para World Bicycle Relief y únete a quienes te apoyan en todo el mundo para ayudar a las personas sobre dos ruedas. No tiene que ser con ruedas, haz lo que te inspire para marcar la diferencia. Tanto si quieres movilizar a un estudiante como si quieres proporcionar bicicletas a toda una escuela, estamos deseando trabajar contigo para compartir el poder de las bicicletas con otras personas de todo el mundo. Además, tenemos las herramientas que puedes utilizar para involucrar a tu comunidad y ayudarte a alcanzar tu objetivo. ¿A qué esperas? ¡Empecemos!
Cuando pidas a tus amigos y familiares que apoyen tu recaudación de fondos, ayudarás a movilizar a otros para que sigan sus sueños. Únete a personas de todo el mundo y utiliza tu deporte, habilidad o creatividad para recaudar fondos para el Poder de las Bicicletas.
Cuando pidas a tus amigos y familiares que apoyen tu recaudación de fondos, ayudarás a movilizar a otros para que sigan sus sueños. Únete a personas de todo el mundo y utiliza tu deporte, habilidad o creatividad para recaudar fondos para el Poder de las Bicicletas.
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Aunque todos estamos de acuerdo en que el ciclismo al aire libre es maravilloso, no siempre es posible salir a la calle. El entrenamiento en interiores te da la oportunidad de pedalear y mejorar tu forma física cuando es difícil salir.
Hay una serie de razones para considerar el ciclismo en interiores: es cómodo, ahorra tiempo, no depende del tiempo y no acabará con la bicicleta sucia. Además, puedes realizar entrenamientos específicos para mejorar tu resistencia, velocidad, estado cardiovascular, VO2 máximo y mucho más.
Si eres nuevo en el mundo del ciclismo indoor, puedes enfrentarte a una deslumbrante variedad de equipos y accesorios caros. Sin embargo, es perfectamente posible conseguir una configuración de entrenamiento en interiores sin arruinarse.
Como regla general, cuanto más gastes, más silenciosa y realista será la configuración de tu entrenador. Adéntrate en el mundo de los entrenadores inteligentes y obtendrás una medición precisa de la potencia, además de funciones como sensores de cadencia y resistencia ajustable para simular la escalada o dirigirse a zonas de entrenamiento específicas.
Si tienes pensado utilizar rodillos en lugar de un turboentrenador (más información sobre cada uno de ellos a continuación), a menos que ya seas experto en iniciarte en ellos, es posible que prefieras instalarte cerca de una superficie a la que puedas agarrarte o en el marco de una puerta.