Porque me da calambre todo lo que toco
Qué causa los calambres musculares en todo el cuerpo
Consejos para el cuidado de los calambres musculares en las piernas, las distensiones y los dolores de crecimientoY recuerde, póngase en contacto con su médico si su hijo desarrolla alguno de los síntomas de "Llame a su médico".Descargo de responsabilidad: esta información sobre la salud es sólo para fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad por el uso que haga de ella.
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Los calambres musculares son contracciones sostenidas, dolorosas e involuntarias de los músculos. Aunque los espasmos y calambres musculares pueden producirse en varias partes del cuerpo, son más frecuentes en los músculos de las piernas y los pies.
Los calambres musculares en los pies se sienten como contracciones intensas, sobre todo en los arcos de los pies o en los dedos, que no se pueden controlar. Las contracciones musculares pueden durar varios segundos o minutos, provocando una intensa tensión del músculo, dolor y una sensación de dolor agudo o profundo. El dolor tiende a remitir cuando las contracciones musculares se relajan al desaparecer los calambres.
Los calambres en los pies por la noche (denominados calambres nocturnos en las piernas) causan dificultad para dormir. Afectan aproximadamente al 25% de las personas en Estados Unidos. Los calambres nocturnos pueden afectar a personas de cualquier edad, pero son más frecuentes e intensos en los adultos mayores.
Vitaminas para los calambres y espasmos musculares
Es la mitad de la noche. Tal vez esté disfrutando de un sueño agradable o descansando un poco. Entonces, de repente, sientes que la pierna te arde. Te disparas en la cama. Es el azote del sueño: un caballo de batalla, un término común para referirse a un calambre en la pierna. En el momento, el dolor es tan intenso que parece que todo, desde la rodilla hacia abajo, podría caerse. Pero si consigues volver a dormir, probablemente tu pierna estará como nueva por la mañana.
Sólo se trata de un calambre muscular, provocado por la contracción involuntaria de grupos musculares. Los músculos están conectados con el cerebro a través de fibras nerviosas y pueden enviar señales de dolor para indicar que algo va mal. Las contracciones son dolorosas, pero la mayoría de los calambres no provocan daños ni efectos secundarios a largo plazo. Aun así, es desagradable y da un poco de miedo que una parte del cuerpo quede inutilizada hasta que el dolor ceda. Y algunas personas sufren calambres nocturnos con tanta frecuencia que a menudo interfieren con su sueño.
Los calambres pueden afectar a todo el mundo, desde los atletas entrenados hasta los adictos al sofá. Pero, ¿cómo y por qué se producen esas contracciones involuntarias? ¿Podemos prevenir los calambres antes de que aparezcan? Preguntamos a Bruce Palmer Bean, profesor de neurobiología de la Facultad de Medicina de Harvard, todo sobre los calambres.
Las causas del caballo Charley mientras duerme
Todos tenemos calambres en las piernas de vez en cuando. Pero si tiene un calambre en las piernas y/o en las nalgas cuando camina o hace ejercicio que cesa después de descansar un rato, podría tener claudicación intermitente.
Si padece arteriopatía periférica de las extremidades inferiores, los vasos sanguíneos (arterias) que llevan la sangre a las piernas y los pies pueden endurecerse, estrecharse o bloquearse por una acumulación de depósitos de grasa. Esto reduce la cantidad de oxígeno que puede llegar a los músculos de las piernas. Cuando se camina, los músculos de las piernas necesitan más oxígeno que cuando se está en reposo. Por eso, si los músculos de las piernas no reciben suficiente oxígeno cuando se mueven, empiezan a doler o a sufrir calambres.
Los síntomas de la enfermedad arterial periférica suelen desarrollarse lentamente y con el tiempo. Si los síntomas se desarrollan rápidamente o empeoran de forma repentina, puede ser un signo de un problema grave que requiere tratamiento inmediato.
Si padece una enfermedad arterial periférica en las piernas y los pies, puede ser un signo de que corre el riesgo de sufrir otros problemas cardiovasculares, como angina de pecho, infarto de miocardio o ictus. Esto se debe a que si las arterias de las piernas y los pies se estrechan u obstruyen con depósitos de grasa, es probable que los vasos sanguíneos de otras partes del cuerpo también se vean afectados.