La fatiga puede alterar el tiempo de reacción del conductor
Significado de la fatiga
Nosotros sí, y por eso decidimos probar cómo los diferentes niveles de sueño pueden influir en tu capacidad de conducción. Vea nuestro vídeo a continuación para comprobar cómo se comportaron unos trillizos de Essex en una conducción simulada de 90 minutos con una noche completa de sueño, con un sueño interrumpido y sin dormir. Sigue avanzando para obtener más información sobre la investigación, incluidos nuestros hallazgos y los comentarios de los participantes.
Tomamos a un grupo de trillizos y realizamos un experimento para descubrir la gravedad de conducir cansado y cómo la falta de sueño puede afectar a la capacidad de conducción. Pat, Rob y Steve, de 27 años, de Essex, participaron en el experimento, en el que cada uno de ellos tuvo diferentes niveles de sueño.
Al día siguiente, cada trillizo se sometió a la misma prueba en el TRL, que ofrece investigación, consultoría, pruebas y certificación independientes para el transporte. La prueba consistió en permanecer en el mismo carril durante 90 minutos a 100 kilómetros por hora. Durante la prueba, cada trillizo tuvo que encender sus luces cada vez que aparecía una luz roja para controlar el tiempo de reacción, y cada uno llevó un pulsómetro para controlar los niveles de fatiga.
Cuando la visibilidad es reducida
La fatiga es un cansancio mental o físico que afecta negativamente a su capacidad de funcionamiento. La fatiga es uno de los principales factores que contribuyen a las colisiones relacionadas con el trabajo. Los efectos de la fatiga son acumulativos, lo que significa que cuantas más horas pase un conductor en la carretera, más peligrosa será la fatiga. Por este motivo, los conductores de flotas corren un riesgo especialmente elevado de sufrir fatiga.Cómo afecta la fatiga a la conducciónLa fatiga puede afectar a la conducción de la siguiente manera:Causas de la fatigaLa causa principal de la fatiga del conductor suele ser la falta de sueño de calidad. Sin embargo, hay otros factores que pueden contribuir, entre ellos:Señales de advertencia de la fatiga Mientras conduce, esté atento a estas señales comunes de la fatiga del conductor:Responder a la fatigaSi se siente cansado o fatigado, deje de conducir y reevalúe su viaje.Si está planeando un viaje y ya se siente cansado o fatigado, reevalúe sus planes de viaje antes de comenzarlo. Papel del empleado en la gestión de la fatiga del conductor Como empleado del Gobierno de Queensland, puede minimizar la fatiga del conductor y reducir su riesgo al volante: Papel del empleador en la gestión de la fatiga del conductor Los empleadores también desempeñan un papel en la gestión de la fatiga promoviendo y ayudando a los conductores a desarrollar y adoptar estrategias como las que se enumeran aquí.También pueden ofrecer formación y educación sobre la fatiga del conductor y la gestión de riesgos. Para obtener más información sobre la educación y la formación de los conductores, póngase en contacto con el gestor de su flota.
La gestión del espacio implica
Fig. 1El modelo teatral de referenciaImagen a tamaño realDeclaración éticaEl protocolo de este estudio fue revisado y aprobado por el Comité de Ética Médica de la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahan. Todos los pasos del estudio se ajustaron a las normas éticas. Se pidió a todos los participantes que rellenaran el formulario de consentimiento elaborado por el comité de ética de la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahan, y se obtuvo el consentimiento informado por escrito de todos ellos.ResultadosLa edad media de los participantes era de 43,42 años, y su desviación estándar era de 8,18. La media y la desviación estándar de las dimensiones de la fatiga y las puntuaciones totales de fatiga relacionadas con los conductores (antes y después de un viaje comercial internacional) se muestran en la Tabla 1. Los resultados de las pruebas estadísticas de la prueba t y de la prueba t emparejada indicaron que había una diferencia significativa en la puntuación de la fatiga antes y después del viaje (p < 0,001). Los valores de la media y la desviación estándar de los estilos de afrontamiento de los conductores antes y después de un viaje comercial internacional se muestran en la Tabla 2. Los resultados de la prueba estadística de la t emparejada indicaron que había una diferencia significativa entre las puntuaciones de los estilos de afrontamiento antes y después del viaje internacional (p < 0,001).
Para reducir el riesgo en la niebla
La fatiga puede producirse cuando no se duerme lo suficiente o no se tiene un sueño de calidad. Puede afectar a la conducción, de forma similar a lo que ocurre con el alcohol. Una encuesta realizada entre la población estadounidense reveló que el 37% de los trabajadores dormía menos del mínimo recomendado de 7 horas.
El NIOSH lleva a cabo investigaciones y formula recomendaciones para ayudar a los empresarios y a los trabajadores a prevenir los accidentes de tráfico causados por la conducción fatigada. Mantener unos buenos hábitos de sueño es importante para su salud y seguridad, dentro y fuera del trabajo. Si su trabajo implica largas horas de trabajo o de conducción, trabajo por turnos o un largo viaje al trabajo, usted puede estar en mayor riesgo de fatiga en el trabajo, incluyendo la fatiga del conductor.
Ninguna cantidad de experiencia, motivación o profesionalidad puede superar la necesidad biológica del cuerpo de dormir. Los empresarios y los trabajadores pueden tomar medidas para prevenir la cadena de acontecimientos que podría conducir a un accidente relacionado con la fatiga. Empleadores, aprendan más sobre cómo iniciar un sistema de gestión de riesgos por fatiga.